HerbaCode1 zona
Valerian
Valeriana officinalis L.
Nama lain: Valerian (belum ada nama lokal Indonesia), belum ada nama lokal Indonesia
Senyawa aktif
- Asam valerenat, valepotriat, minyak atsiri
Bagian yang digunakan
- Akar dan rimpang
Teknik budidaya
- Iklim sedang-sejuk, tanah lembap kaya humus, kurang cocok di dataran rendah tropis panas
Perhatian
- Dapat menyebabkan kantuk berlebihan bila dikombinasi obat sedatif/alkohol; hindari mengemudi setelah konsumsi; tidak dianjurkan untuk penggunaan jangka panjang tanpa pengawasan
Manfaat per zona
Zona Tidur dan Relaksasi
- Membantu mengatasi insomnia, menenangkan sistem saraf pusat, mendukung relaksasi
Sumber
HerbaCode Kampung Herbal Harmony