Zona Tidur dan Relaksasi

Tidur dan relaksasi membantu tubuh memulihkan energi, menjaga konsentrasi, dan menyeimbangkan suasana hati setelah beraktivitas seharian. Zona ini menekankan kebiasaan seperti waktu tidur teratur, relaksasi sebelum tidur, pengurangan stres, dan lingkungan tidur yang nyaman.

Tanaman pada zona ini

Informasi tanaman dan pemanfaatan tradisional pada bagian ini bersumber dari HerbaCode.

LavenderLavandula angustifoliaLihat tanaman

ChamomileMatricaria chamomilla L.Lihat tanaman

Lemon BalmMelissa officinalis L.Lihat tanaman

ValerianValeriana officinalis L.Lihat tanaman

Passion FlowerPassiflora incarnata L.Lihat tanaman

Foto tanaman Pegagan (Centella asiatica)

PegaganCentella asiatica (L.) Urb.Lihat tanaman

RosemarySalvia rosmarinus Spenn.Lihat tanaman

AshwagandhaWithania somniferaLihat tanaman

KemangiOcimum basilicum L.Lihat tanaman

MelatiL.) AitonLihat tanaman

Sumber

HerbaCode Kampung Herbal Harmony